Psihologie
Dacă ești „mai mult sau mai puțin perfecționist/ă”, sau dacă știi vreo persoană care ar corespunde acestei descrieri, Perfecționismul, o problemă? e o carte pentru tine: te va lămuri în ce măsură perfecționismul tău ori al acelei persoane este o problemă – sau nu. Aerisită și extrem de practică, această carte cuprinde un set de afirmații cu răspunsuri punctate, pentru determinarea gradului de perfecționism, de la zero la moderat și patologic
o carte care poate suplini cu succes câteva sesiuni bune de terapie de cuplu și care poate fi citită în confortul psihologic al căminului, simpla lectură în doi având valențe terapeutice, merită așezată pe raftul principal din biblioteca oricărui cuplu care își dorește o conviețuire de lungă durată armonioasă, plăcută și reciproc afectuoasă. Cartea aceea este Rețetă pentru dragoste, de John Gottman și Julie Schwartz Gottman
Marisa Peer ne oferă în Sunt de-ajuns așa cum sunt un demers terapeutic redus la o simplitate cristalină și extrem de ușor de urmat. Discursul ei sintetizează într-un mod accesibil și nepretențios elementele de bază ale psihologiei contemporane și conține, spre deosebire de alte lucrări din domeniu, un „ceva” special, distinctiv: tonul motivațional.
Literatura de specialitate oferă o multitudine de răspunsuri și soluții pentru persoanele aflate în căutarea unor metode de a-și înfrunta temerile și de a-și recăpăta liniștea și echilibrul emoțional. De la înțelegerea profundă a mecanismelor psihologice din spatele anxietății, până la tehnici practice de reducere a stresului și de cultivare a rezilienței emoționale, cărțile pot deveni
Psych sfârșește prin a oferi o foarte clară și accesibilă istorie a ideilor care au înrâurit, în timp, psihologia. E o lucrare de specialist care e totodată versat în popularizarea științei. O lucrare erudită care abundă în exemple larg răspândite în cultura populară. O lucrare cvasi-academică ce nu ezită să recurgă la verbul colocvial, la expresia familiară și la umor
volumul este o „monografie” a rușinii care acoperă atâtea posibile efecte ale rușinii toxice, încât oferă material de autoanaliză pentru literalmente fiecare dintre cititori. Iar nenumăratele tehnici terapeutice împărtășite aici pot fi aplicate autonom oricând și oriunde alege cititorul să o facă.
cucerește cititorul prin aceea că îi clarifică niște confuzii comune (de exemplu, dintre anxietate, frică și îngrijorare, sau dintre stări, emoții și gânduri), i se adresează într-un limbaj colocvial extrem de accesibil și menține permanent un ton prietenos, plăcut. (Iar trimiterile lejere la cărți sau filme bine cunoscute nu fac decât să adauge plăcere lecturii.)
odată încheiat evenimentul, ne-am făcut bilanțul. A rezultat un foarte interesant, echilibrat și îmbucurător Top 10 al celor mai bine vândute cărți, pe care îl răsfirăm în cele ce urmează în ordine invers cronologică, nu înainte de a-l prefața cu
Lectura acestui volum echivalează, așadar, cu parcurgerea unui traiect curativ presărat atât cu explicații psihologice, cât și cu comentarii empatice, atât cu exemple personale din experiența autoarei, cât și cu exerciții practice cum ar fi
În toate cele 12 capitole ale sale, dar în special în cel final, Mecanismele încrederii în sine se dovedește o carte cu adevărat excelentă, care privește spre viitor cu încrederea că vom fi capabili să realizăm posibilul. Ea ne asigură că vom putea face față schimbărilor pe care le avem de înfruntat (de la climatice la tehnologice) și ne schițează soluții
Îndepărtându-se decisiv de sfera Muzelor care inspiră, moșind divin creația oamenilor, Mihaly Csíkszentmihályi își înrădăcinează studiul despre creativitate în trei decenii de cercetare și în interviurile luate de echipa sa de studenți unui număr de 91 de personalități creative selectate după
Cartea acestor autori complementari expune, in nuce, virtuțile științific dovedit vindecătoare ale meditației. Cititorilor cerebrali li se explică efectele acesteia din urmă asupra creierului uman. Cititorilor religioși/spirituali li se oferă tehnici și exerciții de meditație special adaptate pentru ameliorarea problemelor emoționale.